Hoạt động hằng ngày có đủ để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ?

Công trình nghiên cứu của nhóm khoa học Đại học Gothenburg, công bố trên tạp chí y học JAMA Network Open vào cuối tháng 7, theo dõi 3.614 người ở vùng Västra Götaland, trong đó có 269 người bị đột quỵ, trong suốt 20 năm. Mặc dù lợi ích của hoạt động thể chất đối với sức khỏe đã được biết đến, các nghiên cứu trước đây chủ yếu tập trung vào việc vận động trong thời gian rảnh. Gần đây, một số nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động thể chất tại nơi làm việc có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, do căng thẳng và ít cơ hội hồi phục. Các yếu tố như ô nhiễm môi trường và điều kiện kinh tế xã hội kém cũng làm giảm lợi ích của hoạt động thể chất. Do đó, nghiên cứu khuyến khích tập luyện thể dục trong thời gian rảnh như chạy bộ, đạp xe và bơi lội, và cho rằng quan niệm rằng công việc đòi hỏi vận động có thể thay thế tập thể dục là sai lầm.

Đột quỵ là sự cố nguy hiểm ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, gây ngừng cung cấp oxy và dưỡng chất cho tế bào não, có thể dẫn đến di chứng nặng nề hoặc tử vong. Bệnh chia thành hai loại: đột quỵ thiếu máu não (80%) do tắc mạch và đột quỵ chảy máu não (20%) do vỡ mạch. Để nhận diện sớm, áp dụng quy tắc F.A.S.T: - **F (Face)**: Kiểm tra khuôn mặt xem có bị liệt hoặc méo miệng không. - **A (Arm)**: Yêu cầu bệnh nhân giơ hai tay lên để so sánh khả năng cử động. - **S (Speech)**: Kiểm tra khả năng nói của bệnh nhân, xem có khó khăn không. - **T (Time)**: Nếu có triệu chứng đột ngột, hãy gọi 115 hoặc đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Mai Linh Medical Xpress.

Source: https://vnexpress.net/hoat-dong-hang-ngay-co-du-de-phong-ngua-nguy-co-dot-quy-4776609.html